Vitaliteitsaward 2017

10 apr

Op 8 juni 2017 worden wederom Vitaliteitsawards uitgedeeld voor de beste ideeën om de stad leefbaarder te maken voor ouderen. Het beste idee per stadsdeel wordt beloond met een vitaliteitsaward. Natuurlijk doen we mee! 

Deze keer stuur ik niet alleen een inzending in; Anke de Hoop, een van de voormalig Stoelyoga Masterclass docenten zal voor de wijken Ypenburg en Leidschenveen een inzending doen om Stoelyoga op de kaart te zetten. Zelf stuur ik een aanvraag in voor stoelyoga in Scheveningen. 

Stoelyoga Den Haag is sowieso uitgenodigd om een demonstratie te geven en zal op het podium staan, uh, zitten om alle aanwezigen in het Koninklijke Schouwburg te laten ontspannen voorafgaand aan de uitreiking bij de Vitaliteitsaward 2017. Kom jij ook??

Onbeperkt 070 filmt bij Stoelyoga Den Haag

20 mrt

Stichting Voorall ging samen met de Gemeente Den Haag op zoek naar initiatieven die laten zien dat er rekening wordt gehouden met mensen met een beperking. Met de Onbeperkt070prijs willen zij goede voorbeelden van toegankelijkheid en beeldvorming in de schijnwerpers zetten. Helaas is Stoelyoga Den Haag geen prijswinnaar geweest al is stoelyoga als bijdrage wel in de schijnwerpers gezet.

Op 1 februari 2017 kwamen ze filmen bij de les, het resultaat daarvan is nu zichtbaar via stoel-yoga.nl online!!

 

 

De stoelyoga masterclass 2017 is inmiddels al van start gegaan en de eerste groep nieuwe stoelyoga docenten hebben hun certificaat binnen!

De eerstvolgende data zijn al snel. Ben er op tijd bij voor de masterclasses van mei tot juli 2017. Er is een maximum van 10 deelnemers per groep!

MASTERCLASSES NAJAAR 2017                                              9 september + 7 oktober 2017
28 oktober + 18 november 2017

MASTERCLASSES VOORJAAR 2018
27 januari + 17 februari 2018
24 maart + 14 april 2018
26 mei + 23 juni 2018

Geef je op via de Stoelyoga Masterclass pagina!

Op de achtergrond ben ik bezig met terugkomdagen voor de stoelyoga docenten. De workshops daarvoor gaan eind 2017 – begin 2018 van start.

Nationale Stoelyoga Dag workshops in Den Haag

2 aug

UITNODIGING

logo nationale stoelyoga dag

Op 9 Oktober 2016 worden er in heel Nederland workshops en activiteiten georganiseerd om Stoelyoga onder de aandacht te brengen. Op Initiatief van Stoelyoga Nederland  zijn docenten, lessen en opleidingen in heel Nederland bij elkaar op een website te vinden. Uiteraard vind je Stoelyoga Den Haag als aanbieder van lessen, bij borginstellingen en bedrijven, voor bijscholing van docenten en natuurlijk als aanbieder van workshops op 9 oktober!

logo saffierInmiddels is de organisatie van de Nationale Stoelyoga dag in volle gang in samenwerking met Saffier De Residentie. Op drie verschillende locaties verzorg ik stoelyoga voor drie verschillende groepen in Huize Royal, bij Revalidatie- en Verpleegcentrum Mechropa, aan bewoners en revalidanten, en in Maison Gaspard De Coligny voor Wel Thuis abonnees en andere oudere wijkbewoners. Ook na de Nationale Yoga dag bent u van harte welkom in bij Gaspard en Mechropa.

9 oktober 2016 van 14:00 tot 17:00. 

Serie 01 b

Locatie: Mechropa Revalidatie en Verpleeg centrum, Scheveningseweg 96. 

* Er worden tips en demonstraties gegeven om fit en ontspannen te blijven.
* Beweegcoach aanwezig met informatie over aangepast sporten en bewegen.
* Gratis parkeren en rolstoelvriendelijk.

Aloha logoGratis entree met een lekker frisse ontvangst verzorgt door Aloha Juicetruck

Stoelmassages worden u aangeboden door Marjolein Baijens en Magreet van Stoelmassagesalon.com

Vooraf astoelmassage-fotoanmelden aanbevolen vanwege het aantal beperkte plaatsen bij yvonne@stoel-yoga.nl of bel 06-41286080

Deze eerste Nationale Stoelyoga Dag wordt mede mogelijk gemaakt door YMCA Scheveningen en Aloha Juicetrucks.

Beeldmerk-beweegcoachlogo-ymca-scheveningen

Nieuwe Stoelyoga masterclass/bijscholing

12 jul

Op zaterdag 17 september 2016 vindt de eerstvolgende Stoelyoga Masterclass plaats in Den Haag!

Tijdens deze Stoelyoga Masterclass leer je hoe je de houdingen kunt “vertalen” van de mat naar de stoel (ochtend programma) en hoe je als docent kunt omgaan met de verschillende beperkingen door de asana’s aan te passen (middag programma) en waar je als docent rekening mee dient te houden bij mensen die belemmeringen ervaren.

  • Zittende / staande asana’s leren in o.a. een voorbeeld les.
  • Zelf oefenen.
  • Hoe maak je individuele aanpassingen in de groep?
  • Leer je deelnemers kennen:  beperkingen herkennen aan de hand van tool/handvaten en voorbeelden.
  • Ademhaling, bewust ademen en pranayama bij beperkingen.
  • Pijnbeleving en soorten pijn.
  • Belang van lichaamsbewustzijn, Ontspanning en Meditatie op de stoel.
  • Begeleidend materiaal: Sheets, tools en voorbeeldlessen.

De dag duurt van half 11 tot half 6 en vindt plaats in de mooie studio aan de Van Beverningkstraat 118 in Den Haag op steenworp afstand van tram 11 en gratis parkeergelegenheid in de omgeving.

Geef je op via yvonne@stoelyogadenhaag.nl. Voor diegene die in september niet in de gelegenheid zijn is er nog een mogelijkheid in het najaar van 2016 of begin 2017 ( de data volgen nog!)

Graag tot ziens, lieve groet Yvonne

Serie 01

 

De Nationale Stoelyoga Dag

14 jun

De Nationale Stoelyoga Dag

8 oktober 2017 is een dag waarbij er landelijk aandacht gegeven zal worden aan stoelyoga. Op verschillende plekken in heel Nederland zal dan stoelyogales worden gegeven op basis van donatie. Bestaande uit alleen een les tot een event van een aantal uur.

Yoga gaat om verbinding en acceptatie van alles wat is. Alles en iedereen mag er zijn en is goed zoals hij is. Yoga is een bewegingsvorm waar bewustzijn en ontspanning van lichaam en geest centraal staan. Niet kijken naar wat er niet (meer) mogelijk is, maar genieten van wat er wel kan en dat versterken. Als je beperkt bent in je beweging of niet meer alles kunt wat je vroeger wel kon kan dit onrust, zorgen en stress geven. Yoga draagt bij aan mentale en lichamelijke rust en acceptatie van wat is.

Het doel van deze dag is mensen te verbinden en laten ervaren dat bewegen niet alleen gezond is maar ook fijn en gezellig om samen te doen. Daarnaast wil zij meer bekendheid geven aan stoelyoga. We nodigen iedereen uit om in beweging te komen. Nodig je vader, moeder, vriend, vriendin, opa, oma, buurman of buurvrouw uit en bezorg elkaar een mooie dag.

Yoga gaat ook over een bijdrage leveren aan een betere wereld en die begint bij jezelf. De opbrengsten van deze dag gaan naar het Nationaal Ouderenfonds.

Nationaal Ouderenfonds

Het lijkt onvoorstelbaar in Nederland, maar veel ouderen hebben het erg moeilijk. Hun gezondheid gaat achteruit en ze staan er soms alleen voor. 1 miljoen mensen voelen zich eenzaam in ons land en 200.000 ouderen voelen zich extreem eenzaam. Dit betekent dat ze slechts een keer (of minder) in de vier weken een sociaal contact hebben. Het Nationaal Ouderenfonds zet zich in voor deze ouderen door allerlei activiteiten te ontwikkelen die het doel hebben de lijst met eenzame ouderen kleiner te maken of zelfs te doen laten verdwijnen. Voor alle activiteiten kijk je op www.ouderenfonds.nl

Stoelyoga Den Haag zal ook een bijdrage leveren aan deze dag. In welke vorm dit gaat plaatsvinden lees je binnenkort op deze site.

Nieuwe data 2017 Stoelyoga Masterclass bekend!

22 feb

Vanaf 2017 wordt de Stoelyoga Masterclass voor yogadocenten uitgebreid met een 2e dag en intervisie voor meer diepgang. Daarnaast worden er workshops georganiseerd voor meer verdieping en specialisatie op de stoel. 

Stoelyoga Masterclass: De missie van de masterclasses blijft hetzelfde, een training voor yogadocenten die meer willen leren over de yoga op-, en naast de stoel. Er wordt geleerd hoe je een les samenstelt en aanpassingen maakt in een groepsles met mensen met (tijdelijk) minder bewegingsvrijheid ervaren. Tussen de twee dagen in is er mogelijkheid voor persoonlijke intervisie. Voor specifieke vragen over stoelasana’s, doelgroepen of het opzetten van je eerste groep krijg je als docent intervisie-tijd. Deze intervisie- tijd bestaan uit blokken/uren waarin je maximaal een half uur contact per blok contact opneemt. Dit kan via telefoon of online.  

Workshops: meer specifieke themadagen als onderdeel van de specialisatie zoals het werken met staande stoelasana’s, het gebruik van props, meer aanpassingen maken bij specifieke aandoeningen en Adem/stressreductie op de stoel. Daarover meer berichten in 2017!

Nieuwe Stoelyoga Masterclass data in Den Haag voor de eerste helft van 2017 zijn: 

15 april en 13 mei 2017

20 mei en 17 juni 2017

24 juni en 15 juli 2017

Het schema voor het najaar volgt binnenkort!

Op aanvraag worden er ook masterclasses gegeven elders in het land of op werkdagen.Aanmelding verloopt via Masterclass inschrijfformulier of bel 06-41286080. Minimaal 200 u basis opleiding of in overleg bij kennis met speciale doelgroepen.

Haagsedingen.nl maakt reportage van stoelyoga

2 feb

Afgelopen maandag kwam Dennis van Haagsedingen.nl om de stoelyoga les vast te leggen op film. Alle deelnemers waren enthousiast om te laten zien hoe een les in elkaar zit. Het was een gezellig ochtend en de onderstaande reportage wordt binnenkort uitgezonden op Haag TV en het Senioren Journaal op info thuis.

Op zondag 7 februari en maandag middag 8 februari om 15.30 uur is de reportage van de stoelyoga te zien op het kanaal van Info Thuis in het programma van het Seniorenjournaal en op 20 februari op Den Haag TV om ongeveer 19.40 uur… 

Locaties stoelyoga op de land en route kaart.

13 jan

[mapsmarker layer=”1″]

Om snel te zien op welke locaties les wordt gegeven heeft Stoelyoga Den Haag een landkaart gecreeerd. Hierop staat informatie over de verschillende locaties EN een optie om meteen de lestijden te zien en uw eigen route te bepalen.